چربی و جوش
اصلیچربی اضافه می‌تواند منافذ را درگیر کند و زمینه جوش‌های تکرارشونده را بسازد.
OSPT
لعل
پوست چرب، حساس، مستعد لک و مقاوم به چروک
هدف اصلی: کنترل چربی و التهاب برای پیشگیری از لک‌های بعدی.
در این تیپ، جوش، تحریک و لک می‌توانند یک چرخه تکرارشونده بسازند. روتین باید همزمان چربی را مدیریت کند، التهاب را آرام کند و از آفتاب محافظت جدی بدهد.
این تیپ پوستی یعنی چه
پوست OSPT معمولاً هم چرب است و هم به محرک‌ها واکنش نشان می‌دهد؛ بنابراین محصولات قوی یا روش‌های تهاجمی می‌توانند نتیجه معکوس بدهند.
لک‌های تیره ممکن است بعد از جوش، بریدگی، التهاب، آفتاب یا تغییرات هورمونی ظاهر شوند و دیرتر از خود التهاب محو شوند.
با وجود چربی و لک، بخش «محکم» این تیپ معمولاً یعنی در صورت محافظت مناسب، نگرانی چروک در اولویت پایین‌تری قرار می‌گیرد.
چهار محور این تیپ
Oچربی پوستچربنه خشک
Sحساسیت پوستحساسنه مقاوم
Pرنگدانه و لکمستعد لکنه بدون لک
Tچروک و پیریمقاوم به چروکنه مستعد چروک
این چهار محور تیپ را تعریف می‌کنند. جایگاه دقیق تو روی هر محور با تست مشخص می‌شود.
چیزهایی که باید حواست بهشان باشد
لک پس از التهاب
اصلیهر التهاب کوچک، از جوش تا خراش یا حساسیت، ممکن است به لک قهوه‌ای ماندگار تبدیل شود.
سوزش و واکنش‌پذیری
اصلیپوست ممکن است به عطر، نگهدارنده‌ها، لایه‌بردارهای قوی یا درمان‌های حرارتی واکنش نشان دهد.
براق شدن با ضدآفتاب
فرعیضدآفتاب ضروری است، اما بافت‌های سنگین می‌توانند ظاهر چرب یا براق ایجاد کنند.
نشانه‌های رایج این تیپ پوستی
- جوش، راش یا حساسیت پوستی
- لک‌های تیره بعد از جوش، التهاب، بریدگی یا سوختگی
- براق شدن پوست، به‌خصوص بعد از ضدآفتاب یا آرایش
- سوزش یا تحریک با بعضی محصولات مراقبت پوست
- تیرگی دور چشم یا لک‌های ناشی از آفتاب در برخی افراد
چه چیزهایی این پوست را بدتر می‌کند
آفتاب
آفتاب تولید رنگدانه را تشدید می‌کند و لک‌ها را ماندگارتر نشان می‌دهد.
هر روز ضدآفتاب وسیع‌الطیف بزنید و از کلاه، سایه و تمدید ضدآفتاب کمک بگیرید.
گرما
گرما می‌تواند التهاب را بیشتر کند و چرخه جوش، تحریک و لک را فعال نگه دارد.
سونا، بخور داغ، کمپرس داغ، وکس داغ و محیط‌های بسیار گرم را محدود کنید.
محصولات محرک
فرمول‌های عطردار، الکل‌دار یا خیلی قوی ممکن است قرمزی و لک بعدی ایجاد کنند.
محصولات جدید را تدریجی و با تست نقطه‌ای شروع کنید.
اصلاح یا موزدایی تحریک‌کننده
کندن مو، تیغ نزدیک، وکس یا کرم‌های موبر می‌توانند التهاب و موی زیرپوستی ایجاد کنند.
روش‌های ملایم‌تر را انتخاب کنید و بعد از تحریک فعال، درمان لک یا لایه‌برداری قوی انجام ندهید.
برنامه‌ی روزانه‌ی این پوست
صبح
- شست‌وشوی ملایم کنترل‌کننده چربیروزانه — هر صبح
- تونر سبک در صورت چربی زیاداختیاری · در صورت نیاز — چربی واضح یا برق پوست وجود دارد.
- مرحله‌ی تخصصی — پزشک می‌نویسد
- مرحله‌ی تخصصی — پزشک می‌نویسد
- مراقبت ملایم دور چشماختیاری · روزانه — خشکی یا تیرگی دور چشم برای کاربر مهم است.
- ضدآفتاب سبک و وسیع‌الطیفروزانه — هر روز، حتی داخل خانه کنار پنجره یا در هوای ابری
- آرایش سبک دارای SPFاختیاری · در صورت نیاز — پوشش لک یا یکنواختی رنگ پوست مورد نظر است.
شب
- پاک‌کردن ضدآفتاب و آلودگیهر شب — هر شب
- تونر بدون الکل در صورت چربیاختیاری · در صورت نیاز — چربی زیاد بدون قرمزی یا سوزش
- مرحله‌ی تخصصی — پزشک می‌نویسد
- مرحله‌ی تخصصی — پزشک می‌نویسد
- مراقبت دور چشماختیاری · هر شب — خشکی، تیرگی یا نیاز زیبایی وجود دارد.
- مرطوب‌کننده سبک روی نواحی خشکدر صورت نیاز — خشکی، کشیدگی یا تحریک ناشی از درمان‌ها وجود دارد.
این ترتیب کلی این تیپ پوستی است. اینکه دقیقاً چه محصولی و با چه ترکیبی روی پوست برود، تصمیم پزشک است و در هلما پلاس نوشته می‌شود.
کی بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنی
جوش متوسط تا شدید، دردناک، چرکی، یا جوشی که جای زخم می‌گذارد
بهزودیبرای پیشگیری از لک و اسکار، درمان پزشکی را به تعویق نیندازید.
ملاسما یا لک‌های وسیع و مقاوم
در فرصت مناسبملاسما معمولاً به برنامه درمانی دقیق، ضدآفتاب منظم و گاهی داروی نسخه‌ای نیاز دارد.
قرمزی مداوم، سوزش شدید، پوسته‌ریزی، خارش یا اگزمای فعال
بهزودیقبل از افزودن درمان‌های ضدلک یا ضدجوش، التهاب فعال باید ارزیابی و کنترل شود.
خال نامتقارن، با حاشیه نامنظم، چندرنگ، در حال رشد یا خونریزی‌دهنده
فوریبرای بررسی خال مشکوک سریعاً به متخصص پوست مراجعه کنید.
پیشگیری از التهاب کلید اصلی است؛ هرچه جوش و قرمزی کمتر شود، احتمال لک بعد از آن هم کمتر می‌شود.
پوست خودت کدام تیپ است؟
تست بامن، تیپ پوستت را از بین این ۱۶ تیپ مشخص می‌کند و روتین صبح و شب و محصول‌های متناسب با آن را به تو می‌دهد.
تست پوستی را شروع کن۶۲ سؤال · بدون نیاز به ثبت‌نام
اگر فقط یک حرف فرق داشت
این چهار تیپ فقط در یک محور با این پوست فرق دارند. اگر توضیح‌های بالا کامل با پوست تو جور نبود، احتمالاً یکی از این‌هاست.
یادآوری
این راهنما آموزشی است و جایگزین تشخیص یا درمان پزشک نیست.
در بارداری، شیردهی یا اقدام به بارداری، قبل از رتینوئیدها، ضدلک‌ها و داروهای ضدجوش با پزشک مشورت کنید.
اگر داروی پوستی یا داروی حساس‌کننده به نور مصرف می‌کنید، روتین را با پزشک یا داروساز هماهنگ کنید.
در صورت سوزش شدید، تورم، تاول، کهیر یا بدتر شدن سریع علائم، مصرف محصول جدید را قطع کنید و ارزیابی پزشکی بگیرید.